1. Principi de la teràpia de llum vermella
La teràpia amb llum vermella (RLT) utilitza longituds d'ona específiques de llum vermella visible (600–700 nm) i llum infraroja propera (700–1.100 nm) per estimular els mitocondris cel·lulars mitjançant la fotobiomodulació (PBM). Això produeix les reaccions clau següents:
Activació mitocondrial:
La llum vermella i la llum infraroja propera (NIR) són absorbides per la citocrom c oxidasa (un enzim mitocondrial clau) a les cèl·lules, promovent la síntesi d'adenosina trifosfat (ATP) i millorant les capacitats de les cèl·lules per reparar-se i regenerar-se.
- Antioxidant i antiinflamatori
Redueix les espècies reactives d'oxigen (ROS) i l'estrès oxidatiu.
Inhibeix els factors proinflamatoris (com el TNF-α i la IL-6) i alleuja la inflamació crònica.
La microcirculació millora.
Promou l'alliberament d'òxid nítric (NO), dilata els vasos sanguinis i augmenta el flux sanguini.
Augmentar la síntesi de col·lagen i elastina.
La llum vermella (especialment a 660 nm) estimula directament els fibroblasts i promou la regeneració del col·lagen.
2. Els principals efectes de la teràpia amb llum vermella
1. Salut de la pell i antienvelliment
Redueix les arrugues i les línies d'expressió estimulant la producció de col·lagen (els estudis clínics mostren un augment del 30-40%).
- Millora l'acne i les cicatrius de l'acne: la llum vermella de 660 nm inhibeix el Propionibacterium acnes i redueix la inflamació.
Repara els danys causats per la llum reduint la pigmentació i l'eritema causats pels raigs ultraviolats.
2. Maneig del dolor i recuperació esportiva:
Alleuja el dolor muscular (DOMS): la llum infraroja propera de 850 nm penetra profundament en els teixits, accelerant l'eliminació de l'àcid làctic (els estudis mostren que el temps de recuperació s'escurça en un 50%).
Reduir l'artritis i el dolor articular: millorar la mobilitat reduint la sinovitis articular (els estudis mostren una reducció del dolor del 40-60% en pacients amb artritis de genoll).
3. Cicatrització de ferides i reparació de teixits:
Accelerar la cicatrització de ferides, incloent-hi les úlceres del peu diabètic i les ferides postoperatòries (la velocitat de cicatrització es va duplicar en els assajos clínics).
Reducció de cicatrius: inhibeix la fibrosi excessiva i promou la regeneració normal dels teixits.
4. Altres possibles beneficis:
Millorar la caiguda del cabell: Estimular les cèl·lules mare del fol·licle pilós mitjançant llum vermella de 650 nm per a l'alopècia androgènica.
Neuroprotecció: La llum infraroja propera (810 nm) pot millorar la funció cerebral, tal com s'ha demostrat en estudis sobre la malaltia d'Alzheimer i l'ictus.
Regulació del son i de l'estat d'ànim: Això s'aconsegueix mitjançant la regulació dels nivells de melatonina i serotonina.
Tres, la diferència d'aplicació entre la llum vermella i la llum d'infraroig proper.
| longitud d'ona | Profunditat de penetració | Millors escenaris d'aplicació |
|---|---|---|
| Llum vermella de 660 nm | 1–5 mm | Antienvelliment, acne, reparació epidèrmica |
| 850 nm infraroig proper | 5–10 cm | Dolor muscular, artritis profunda, salut cerebral |
| Combinació de doble longitud d'ona | Cobertura completa | Anti-envelliment complet + reparació profunda (primera opció recomanada) |
Resum: La teràpia amb llum vermella és una forma de fisioteràpia no invasiva, indolora i sense efectes secundaris, adequada per a la reparació de la pell, el control del dolor i la millora de la salut en general.