La teràpia amb llum vermella (RLT) és àmpliament elogiada pels seus beneficis no invasius, des d'augmentar la producció de col·lagen i reduir la inflamació fins a promoure la recuperació muscular i el rejoveniment de la pell. Però una pregunta freqüent que molts usuaris es fan és:Puc dutxar-me després d'una sessió de teràpia amb llum vermella al llit?
La resposta curta: Sí, et pots dutxar
No hi ha cap raó mèdica o de seguretat per evitar dutxar-se després de la teràpia amb llum vermella. A diferència dels llits de bronzejat o els tractaments amb raigs UV, la teràpia amb llum vermella no implica radiació UV ni productes que s'hagin de "fixar" a la pell. El tractament funciona estimulant les cèl·lules a través de longituds d'ona de la llum i, un cop acabada la sessió, els efectes continuen internament; la dutxa no interferirà.
Millors pràctiques a seguir
Tot i que us podeu dutxar immediatament, aquí teniu alguns consells per millorar els resultats posteriors al tractament:
1. Espereu entre 10 i 15 minuts (opcional però ideal)
Deixa que el teu cos es refredi de manera natural i dóna a les teves cèl·lules un moment per processar l'energia absorbida. Alguns usuaris prefereixen esperar una estona abans de dutxar-se, sobretot si la sessió ha estat intensa o formava part d'una rutina de benestar.
2. Utilitzeu productes suaus
Trieu netejadors suaus i no abrasius després de la sessió per evitar irritar la pell, sobretot si teniu la pell sensible o heu utilitzat teràpia de llum vermella per a l'acne, l'èczema o afeccions similars.
3. Hidrata la teva pell
La teràpia amb llum vermella pot millorar l'absorció a la pell. Aplicar una crema hidratant o sèrum després de la dutxa pot ajudar a bloquejar la hidratació i afavorir els efectes de la teràpia.
4. Eviteu els exfoliants agressius immediatament després
Omet l'exfoliació just després de la sessió, ja que la teva pell pot estar una mica més sensible del que és habitual.
Quan dutxar-se pot ser més important
Si apliqueu productes tòpics com locions, olis essencials o gels conductors abans de la sessió de RLT, és una bona idea esbandir-los després per evitar que els porus estiguin obstruïts o la irritació de la pell.
Conclusió
Sí, et pots dutxar després d'utilitzar un llit de teràpia de llum vermella; no cal esperar. Només cal que segueixis una rutina suau de cura de la pell després, i el teu cos continuarà beneficiant-se del tractament molt més enllà de la sessió.