La teràpia amb llum vermella s'utilitza sovint per a la cura de la pell i l'alleujament del dolor. Però també pot ajudar a modelar el cos? La resposta curta és sí, pot ajudar!
1. Sí. Com funciona
La teràpia amb llum vermella utilitza llum vermella i infraroja propera de baixa intensitat per arribar profundament a la pell. Aquesta llum ajuda les cèl·lules a funcionar millor i fa que el cos sigui més eficient.
2. Descomposició de les cèl·lules grasses
Els estudis suggereixen que la llum vermella pot ajudar.
Descompondre les cèl·lules grasses.
Deixa anar el greix que t'has estat aferrant.
Fer que les cèl·lules grasses siguin més petites amb el temps.
Aquest procés pot ajudar-te a perdre centímetres al voltant de la cintura, les cuixes i els braços.
3. Fa que la pell sigui més ferma.
La llum vermella també augmenta el col·lagen i l'elastina, cosa que fa que la pell sigui més ferma i tensa. Això ajuda a modelar el cos i a reduir l'aspecte de la cel·lulitis.
4. Millor quan també portes un estil de vida saludable.
La teràpia amb llum vermella no és una solució màgica per perdre pes. Funciona millor quan es combina amb:
Fes exercici regularment.
És important menjar una varietat d'aliments de tots els diferents grups.
És important beure prou aigua.
Amb quina freqüència l'hauries d'utilitzar?
Molta gent utilitza la teràpia de llum vermella de 3 a 5 vegades per setmana durant diverses setmanes per obtenir-ne els beneficis. Cada sessió dura de 10 a 20 minuts.
En resum:
La teràpia de llum vermella pot ajudar-te a aconseguir un cos més prim i tonificat reduint la mida de les cèl·lules grasses i tensant la pell. Però funciona millor quan també portes un estil de vida saludable.