Pot la teràpia de llum vermella millorar la massa muscular i el rendiment?

Una revisió i metaanàlisi del 2016 d'investigadors brasilers va analitzar tots els estudis existents sobre la capacitat de la teràpia de llum per augmentar el rendiment muscular i la capacitat general d'exercici. Es van incloure setze estudis amb 297 participants.

Els paràmetres de capacitat d'exercici inclouen el nombre de repeticions, el temps fins a l'esgotament, la concentració de lactat en sang i l'activitat de la lactat deshidrogenasa.

Els paràmetres de rendiment muscular inclouen parell, potència i força.

L'estudi va trobar que quan es va aplicar la teràpia amb làser, els nivells de lactat es van reduir, el parell màxim va augmentar, el nombre de repeticions va augmentar en 3,51 i el temps fins a l'esgotament va augmentar en 4,01 segons.