Pressió arterial i factors d'estil de vida
La pressió arterial es veu influenciada per:
-
Nivells d'estrès
-
Eficiència de circulació
-
inflamació
-
activitat física
La teràpia amb llum vermella actua indirectament sobre diversos d'aquests.
Reducció de l'estrès i efectes de relaxació
Molts usuaris informen:
-
Relaxació profunda durant les sessions
-
Reducció de la tensió muscular
-
Millora de la recuperació
Uns nivells d'estrès més baixos poden ajudar a prevenir elevacions temporals de la pressió arterial.
Millora de la circulació i del subministrament d'oxigen
La teràpia amb llum vermella pot:
-
Millorar el flux sanguini local
-
Suport al subministrament d'oxigen als teixits
-
Millorar la resposta vascular
Aquests efectes contribueixen al benestar cardiovascular general en lloc del control directe de la pressió arterial.
Millor ús dins d'una rutina saludable
La teràpia amb llum vermella funciona millor quan es combina amb:
-
Exercici regular
-
Nutrició equilibrada
-
Son adequat
-
Orientació mèdica
Reflexions finals
La teràpia amb llum vermella pot ser una eina complementària per afavorir la circulació i la relaxació generals, cosa que pot beneficiar indirectament el control de la pressió arterial.