Els tractaments de teràpia de llum s'han provat en centenars d'assajos clínics revisats per experts i s'ha demostrat que són segurs i ben tolerats. [1,2] Però, es pot excedir en la teràpia de llum? L'ús excessiu de la teràpia de llum no és necessari, però és poc probable que sigui perjudicial. Les cèl·lules del cos humà només poden absorbir una quantitat limitada de llum alhora. Si continueu il·luminant la mateixa zona amb un dispositiu de teràpia de llum, no veureu beneficis addicionals. És per això que la majoria de les marques de teràpia de llum de consum recomanen esperar de 4 a 8 hores entre sessions de teràpia de llum.
El Dr. Michael Hamblin, de la Facultat de Medicina de Harvard, és un investigador destacat en teràpia de llum que ha participat en més de 300 assajos i estudis de fototeràpia. Tot i que no millorarà els resultats, el Dr. Hamblin creu que l'ús excessiu de la teràpia de llum és generalment segur i no causarà danys a la pell. [3]
Conclusió: La teràpia de llum diària i constant és òptima
Hi ha molts productes de teràpia de llum diferents i raons per utilitzar-la. Però en general, la clau per veure resultats és utilitzar la teràpia de llum de la manera més consistent possible. Idealment cada dia o 2 o 3 vegades al dia per a punts problemàtics específics com ara herpes labial o altres afeccions de la pell.
Fonts i referències:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Teràpia làser (llum) de baixa intensitat (LLLT) a la pell: estimulació, curació, restauració. Seminaris de Medicina i Cirurgia Cutànies. Març de 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Un assaig controlat per determinar l'eficàcia del tractament amb llum vermella i d'infraroig proper en la satisfacció del pacient, la reducció de línies fines, arrugues, rugositat de la pell i augment de la densitat del col·lagen intradèrmic. Fotomedicina i cirurgia làser. Febrer de 2014
[3] Hamblin M. «Mecanismes i aplicacions dels efectes antiinflamatoris de la fotobiomodulació». AIMS Biophys. 2017.