La teràpia amb llum vermella és coneguda pels seus beneficis per a la pell, l'alleujament del dolor i el benestar. Però com molts tractaments, us podeu preguntar:Pots exagerar?
La seguretat de la teràpia amb llum vermella
Es considera la teràpia amb llum vermellano invasiu i segur, ja que no utilitza llum UV i no crema la pell. La majoria dels efectes secundaris són rars i lleus, com ara enrogiment o sequedat temporals.
Què passa si en fas servir massa?
Tot i que no és perillós tenir una sessió addicional ocasionalment, l'ús excessiu pot provocar:
-
Irritació o sensibilitat de la pell
-
Mals de cap o fatiga ocular temporals(si no s'utilitza la protecció ocular adequada)
-
Resultats estancats— més exposició a la llum no necessàriament significarà millors resultats
Les cèl·lules necessiten temps per descansar i regenerar-se entre tractaments. Excedir-se pot reduir-ne l'eficàcia.
Ús recomanat
-
3–5 sessions per setmanaal principi és comú.
-
Cada sessió sol durar10–20 minuts, depenent del dispositiu.
-
Un cop apareguin els resultats, reduïu a1–2 sessions de manteniment per setmana.
Conclusió clau
Sí, és possibleexagerar amb la teràpia de llum vermella, però els riscos són baixos si seguiu les pautes recomanades. Més no sempre és millor: la coherència i l'equilibri són les claus per obtenir resultats segurs i eficaços.
Consell: Seguiu sempre les instruccions del dispositiu i consulteu un professional si no esteu segurs de la freqüència correcta.