Si feu servir teràpia de llum vermella a casa, us podeu preguntar...Cal que vagis completament descobert o et pots quedar amb la roba posada?És una pregunta freqüent, especialment per a aquells que valoren la comoditat i la privacitat. Analitzem com interactua el teixit amb la llum vermella i infraroja propera i què significa això per als resultats del tractament.
Què passa quan portes roba
Materials de roba com el cotó, el polièster o l'elastàabsorbeixen o reflecteixen la majoria de les longituds d'ona de la llum vermella.
-
Llum vermella (espectre visible)no pot penetrar gens a la roba.
-
Llum d'infraroig proper (NIR)pot passar a través de teixits molt prims i de color clar, però es perd gran part de la seva energia.
Així que mentre tupodriaobtenir un benefici mínim a través d'un material prim, els resultats seransignificativament més febleque tractar la pell nua.
Per què és important el contacte amb la pell
La teràpia amb llum vermella funciona mitjançantsubministrant energia directament a les teves cèl·lulesEls mitocondris de la pell i les cèl·lules musculars absorbeixen la llum, augmentant la producció d'ATP (energia). Si el teixit bloqueja la llum, l'energia no arriba mai a la zona objectiu.
Exposició directa a la pell = penetració més profunda + efectes més forts.
Consells per a un ús còmode i eficaç
-
Exposar només la zona a tractar— no cal que et despullis completament.
-
Triaroba ampla o mínimafet de tela fina i lleugera si es necessita una cobertura completa.
-
Mantingueu el dispositiu a prop de la pell(normalment a 15-30 cm de distància).
-
Seguiu les directrius de la sessió— la majoria dels usuaris es beneficien de 10 a 20 minuts per zona.
Consell extra: Trieu el dispositiu adequat
Per a tractaments corporals complets o a casa, considereu dispositius amblongituds d'ona de l'infraroig proper (850–900 nm)— aquests penetren més profundament i poden passar a través de materials prims una mica millor que la llum vermella visible.
Conclusió
Tot i que és possible que una petita quantitat de llum infraroja propera passi a través de la roba fina,els millors resultats provenen de l'ús de la teràpia de llum vermella sobre la pell nuaPer a sessions segures i efectives, mantingueu la zona descoberta i seguiu rutines de tractament consistents.