Si feu servir teràpia de llum vermella (RLT) i tretinoïna (un potent retinoide antienvelliment i acne), us podeu preguntar: puc aplicar tretinoïna després d'una sessió de llum vermella?
La resposta curta: Sí, però el moment importa! Això és el que cal saber.
Es pot combinar la tretinoïna i la teràpia de llum vermella?
√ Sí, però seguiu aquestes pautes per obtenir els millors resultats:
1. Espereu de 30 a 60 minuts després de la teràpia de llum vermella
- La teràpia de llum vermella estimula el col·lagen i la circulació, cosa que pot augmentar la sensibilitat de la pell.
- L'aplicació de tretinoïna immediatament després pot causar irritació.
2. Utilitzeu primer una crema hidratant suau
- Després de la RLT, apliqueu una crema hidratant (com la crema de ceramida) abans de la tretinoïna.
- Això ajuda a reduir la sequedat i la descamació.
3. Comença amb una concentració de tretinoïna més baixa
- Si sou nous a la tretinoïna, utilitzeu-ne un al 0,025% o un al 0,05% (no un al 0,1% immediatament).
- La teràpia amb llum vermella millora la renovació de la pell, de manera que la tretinoïna més forta pot causar irritació.
4. Eviteu l'ús de tretinoïnaAbansTeràpia de llum vermella
- La tretinoïna fa que la pell sigui més fotosensible (tot i que la RLT no té raigs UV).
- El millor és aplicar la tretinoïna a la nit, separada de les sessions de RLT.
Beneficis de combinar la teràpia de llum vermella + tretinoïna
✔ Producció de col·lagen més ràpida (redueix arrugues i línies d'expressió)
✔ Millor curació de l'acne (RLT redueix la inflamació, la tretinoïna destapa els porus)
✔ Millora de la textura de la pell (teix més brillant i suau)
Possibles efectes secundaris a tenir en compte
- Sequedat i descamació (si s'utilitza tretinoïna massa aviat després de la RLT)
- Enrogiment o irritació (si la pell és massa sensible)
- Sensibilitat al sol (feu servir protector solar durant el dia!)
Si es produeix una irritació greu, atureu-ho; consulteu un dermatòleg.
Millor rutina per a usuaris de llum vermella + tretinoïna
Matí:
Neteja → Teràpia de llum vermella (10-15 min) → Hidratant → Protector solar
Nit:
Neteja → Hidratant → Espera 20 min → Tretinoïna
Preguntes freqüents: Tretinoïna i teràpia amb llum vermella
La teràpia amb llum vermella anul·la la tretinoïna?
→ No! Funcionen bé junts: la RLT augmenta el col·lagen, la tretinoïna accelera la renovació cel·lular.
Puc utilitzar teràpia de llum vermella mentre prenc Accutane?
→ Sí, però amb compte: tots dos poden assecar la pell. Hidrateu bé i controleu la irritació.
Quant de temps he d'esperar entre RLT i tretinoïna?
→ Almenys 30 minuts per evitar irritacions.
Què és millor per a les arrugues: RLT o tretinoïna?
→ Tots dos! La tretinoïna reconstrueix el col·lagen, la RLT millora la reparació. Millor utilitzar-los junts.
Veredicte final: És segur utilitzar tretinoïna després d'una llum vermella?
√ Sí, només cal esperar més de 30 minuts, hidratar primer i començar a poc a poc.
× No apliqueu tretinoïna just abans de la RLT.
Consell professional: si tens la pell sensible, alterna els dies (RLT al matí, tretinoïna a la nit).