Quants dies a la setmana hauries d'utilitzar la teràpia de llum? Per obtenir els millors resultats, fes els tractaments de teràpia de llum cada dia o com a mínim 5 vegades o més per setmana. La constància és crucial per a una teràpia de llum eficaç. Com més regularment utilitzis la teràpia de llum, millors seran els resultats. Un tractament pot produir un benefici a curt termini, però cal una teràpia de llum regular per veure efectes més duradors. Com que l'ús regular és tan important, és més eficaç utilitzar un dispositiu de teràpia de llum personal que anar a un spa o a un dermatòleg per a tractaments menys freqüents.
Hi ha molts tipus de dispositius de teràpia de llum personals, i les pautes de tractament i les millors pràctiques difereixen. Si utilitzeu un dispositiu dirigit a afeccions de la pell com un Luminance RED, utilitzareu la teràpia de llum de manera diferent que un dispositiu més gran dissenyat per a ús de tot el cos, com ara unes llums de teràpia LED Merican.
Conclusió: La teràpia de llum diària i constant és òptima
Hi ha molts productes de teràpia de llum diferents i raons per utilitzar-la. Però en general, la clau per veure resultats és utilitzar la teràpia de llum de la manera més consistent possible. Idealment cada dia o 2 o 3 vegades al dia per a punts problemàtics específics com ara herpes labial o altres afeccions de la pell.