Els llits de llum vermella, també coneguts com a llits de teràpia de llum vermella o teràpia de fotobiomodulació, són un tipus de tractament que utilitza longituds d'ona de baixa intensitat de llum vermella per, suposadament, millorar la salut de la pell, reduir la inflamació i promoure la curació. A continuació, es mostra un desglossament de com funcionen i la seva eficàcia:
Com funcionen els llits de llum vermella:
Longituds d'ona: Els llits de llum vermella emeten longituds d'ona específiques de llum vermella i infraroja propera, normalment entre 630-700 nm (llum vermella) i 700-1100 nm (llum infraroja propera).
Penetració: Aquestes longituds d'ona penetren a la pell a diferents profunditats i arriben als mitocondris de les cèl·lules.
Resposta cel·lular: l'energia lumínica és absorbida pels mitocondris, cosa que pot augmentar la producció d'energia cel·lular (ATP), reduir l'estrès oxidatiu i promoure la reparació i regeneració cel·lular.
Beneficis reclamats:
Salut de la pell: La teràpia amb llum vermella sovint es comercialitza per millorar el to de la pell, reduir les arrugues i estimular la producció de col·lagen.
Cicatrització de ferides: Pot accelerar la reparació dels teixits i reduir la inflamació, cosa que el fa popular per a la recuperació postquirúrgica o el tractament de lesions.
Alleujament del dolor: Alguns estudis suggereixen que pot alleujar el dolor crònic com l'artritis o el dolor muscular.
Creixement del cabell: De vegades s'utilitza per estimular els fol·licles pilosos i tractar la caiguda del cabell.
Estat d'ànim i son: Hi ha algunes proves que la teràpia de llum vermella pot millorar l'estat d'ànim i regular els patrons de son afectant els ritmes circadians.
Evidència científica:
Resultats diversos: Tot i que alguns estudis mostren efectes positius, l'evidència no és coherent. Molts assajos tenen mostres petites o no tenen controls rigorosos.
Aprovació de la FDA: La FDA ha aprovat certs dispositius de llum vermella per a usos específics, com ara el tractament de dolors lleus o afeccions de la pell, però no totes les afirmacions són compatibles.
Curació de la pell i de les ferides: La recerca suggereix que la teràpia amb llum vermella pot millorar la textura de la pell, reduir els signes de l'envelliment i ajudar a la curació de les ferides, però els resultats varien de persona a persona.
Dolor i inflamació: Alguns estudis avalen el seu ús per reduir el dolor i la inflamació, però cal més recerca per confirmar la seva eficàcia.
Consideracions:
Seguretat: La teràpia amb llum vermella generalment es considera segura quan s'utilitza segons les indicacions, amb efectes secundaris mínims (com ara fatiga ocular temporal o irritació de la pell).
Cost i accessibilitat: Els llits de llum vermella poden ser cars i els resultats poden requerir un ús constant i a llarg termini.
No és una panacea: tot i que pot oferir beneficis per a certes afeccions, no és una cura miraculosa i no hauria de substituir l'atenció mèdica convencional.