Com funciona la teràpia de llum vermella per alleujar el dolor

Pot semblar improbable que simplement seure sota una làmpada beneficiï el teu cos (o cervell), però la teràpia de llum pot tenir un impacte real en algunes malalties.
La teràpia amb llum vermella (RLT), un tipus de fotomedicina, és un enfocament del benestar que utilitza diferents longituds d'ona de llum per tractar diverses afeccions de salut. Segons el Centre Nacional d'Investigació Atmosfèrica, la llum vermella té una longitud d'ona d'entre 620 nanòmetres (nm) i 750 nm. Segons l'American Society for Laser Medicine and Surgery, certes longituds d'ona de llum poden causar canvis a les cèl·lules que afecten el seu funcionament.
La teràpia amb llum vermella es considera una teràpia complementària, és a dir, que s'ha d'utilitzar juntament amb la medicina tradicional i els tractaments aprovats per metges. Per exemple, si teniu línies d'expressió i arrugues, podeu utilitzar la teràpia amb llum vermella amb medicaments tòpics receptats per un dermatòleg (com ara retinoides) o tractaments a la consulta (com ara injeccions o làsers). Si teniu una lesió esportiva, un fisioterapeuta també us pot tractar amb teràpia amb llum vermella.
Un dels problemes de la teràpia amb llum vermella és que la recerca no està del tot clara sobre com i quant es necessita, i com aquests règims varien segons el problema de salut que s'intenti abordar. En altres paraules, cal una estandardització exhaustiva i la FDA encara no ha desenvolupat aquest estàndard. Tanmateix, segons alguns estudis i experts, la teràpia amb llum vermella pot ser un tractament complementari prometedor per a diversos problemes de salut i cura de la pell. Assegureu-vos, com sempre, de consultar el vostre metge abans de començar qualsevol tractament nou.
Aquests són alguns dels possibles beneficis per a la salut que la teràpia amb llum vermella pot aportar a la vostra rutina general d'atenció mèdica.
Un dels usos més populars de la teràpia amb llum vermella és en el tractament d'afeccions de la pell. Els electrodomèstics són omnipresents i, per tant, populars. Aquestes són afeccions que la llum vermella pot (o no) tractar.
Continuen sorgint investigacions sobre la capacitat de la llum vermella per reduir el dolor en diverses afeccions cròniques. "Si utilitzeu la dosi i el règim adequats, podeu utilitzar la llum vermella per reduir el dolor i la inflamació", va dir el Dr. Praveen Arani, professor associat a la Universitat de Buffalo i director en funcions del Centre d'Excel·lència per a la Fotobiomodulació de la Universitat de Sheppard. Shepherds, Virgínia Occidental.
Com és això? «Hi ha una proteïna específica a la superfície de les neurones que, en absorbir la llum, redueix la capacitat de la cèl·lula per conduir o sentir dolor», va explicar el Dr. Arani. Investigacions anteriors han demostrat que la teràpia de llarga durada amb llum local pot ajudar a controlar el dolor en persones amb neuropatia (dolor nerviós sovint causat per la diabetis, segons la Clínica Cleveland).
Pel que fa a altres problemes, com el dolor per inflamació, gran part de la recerca encara es fa en animals, per la qual cosa no està clar com encaixa la teràpia amb llum vermella en un pla de gestió del dolor humà.
Tanmateix, segons un estudi sobre el dolor d'esquena crònic en humans publicat a la revista Laser Medical Science a l'octubre, la teràpia de llum pot ser útil en el maneig del dolor des d'una perspectiva addicional, i cal més investigació per entendre millor la relació entre la teràpia de dolor persistent i l'alleujament del dolor.
La investigació demostra que la llum vermella pot estimular els mitocondris (la llar de l'energia cel·lular) activant un enzim que augmenta l'ATP (la "moneda energètica" de la cèl·lula segons StatPearls), la qual cosa en última instància promou el creixement i la reparació muscular. Publicat a l'abril de 2020 a Frontiers in Sport and Active Living. Així, un estudi publicat a AIMS Biophysics el 2017 suggereix que la teràpia de fotobiomodulació (PBM) prèvia a l'entrenament amb llum vermella o infraroja propera pot augmentar el rendiment muscular, curar el dany muscular i reduir el dolor i la irritació després de l'exercici.
De nou, aquestes conclusions no estan ben fonamentades. Encara hi ha dubtes sobre com utilitzar la longitud d'ona i el moment correctes d'aquesta teràpia de llum, depenent de l'esport, com aplicar-les a cada múscul i com utilitzar-les, segons una ressenya de la revista Life del desembre de 2021. Això es tradueix en un millor rendiment.
Un benefici potencial emergent de la teràpia amb llum vermella (la salut del cervell), sí, quan es fa brillar al cap a través d'un casc.
«Hi ha estudis convincents que demostren que la teràpia de fotobiomodulació [té el potencial] de millorar la funció neurocognitiva», va dir Arani. Segons un article publicat al Journal of Neuroscience, la PBM no només redueix la inflamació, sinó que també millora el flux sanguini i l'oxigen per formar noves neurones i sinapsis al cervell, cosa que pot ser beneficiosa per a les persones que han patit una lesió cerebral traumàtica o un ictus. Una investigació de l'abril de 2018 va ajudar.
Segons un estudi publicat a BBA Clinical el desembre de 2016, els científics encara estan investigant quan administrar la teràpia PBM i si es pot utilitzar immediatament després d'una lesió cerebral traumàtica o anys més tard; tanmateix, val la pena prestar atenció a això.
Un altre avantatge prometedor? Segons la Concussion Alliance, la recerca en curs sobre l'ús de la llum vermella i de l'infraroig proper per tractar els símptomes posteriors a una commoció cerebral pot ser beneficiosa.
Des de les ferides de la pell fins a la boca, es pot utilitzar llum vermella per promoure la curació. En aquests casos, s'aplica llum vermella a la zona de la ferida fins que estigui completament curada, diu Alani. Un petit estudi de Malàisia publicat el maig de 2021 a l'International Journal of Lower Extremity Wounds mostra que la PBM es pot utilitzar amb mesures estàndard per tancar úlceres del peu diabètic; juliol de 2021 a Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Estudis preliminars en animals al Journal of Surgery suggereixen que pot ser útil en lesions per cremades; investigacions addicionals publicades a BMC Oral Health el maig de 2022 suggereixen que la PBM pot promoure la curació de ferides després de la cirurgia oral.
A més, un estudi publicat a l'International Journal of Molecular Sciences a l'octubre de 2021 afirma que el PBM pot millorar la funció cel·lular, reduir la inflamació i el dolor, estimular la regeneració tissular, alliberar factors de creixement i més, cosa que porta a una curació més ràpida. i la investigació humana.
Segons MedlinePlus, un possible efecte secundari de la quimioteràpia o la radioteràpia és la mucositis oral, que es presenta amb dolor, úlceres, infecció i sagnat a la boca. Se sap que la PBM prevé o tracta aquest efecte secundari específic, segons una revisió sistemàtica publicada a Frontiers in Oncology l'agost de 2022.
A més, segons una revisió publicada a la revista Oral Oncology del juny de 2019, la PBM s'ha utilitzat amb èxit per tractar lesions cutànies induïdes per radiació i limfedema postmastectomia sense que la fototeràpia causi cap efecte secundari addicional.
El PBM en si mateix es considera un possible tractament contra el càncer en el futur, ja que podria estimular la resposta immunitària del cos o potenciar altres teràpies anticancerígenes per ajudar a matar les cèl·lules canceroses. Cal més recerca.
Passes minuts (o hores) del teu temps a les xarxes socials? Et fa molta feina revisar el correu electrònic? Aquí tens alguns consells sobre com desenvolupar l'hàbit d'utilitzar...
La participació en assajos clínics pot ajudar a augmentar el coneixement sobre el maneig de malalties i proporcionar als participants accés primerenc a nous tractaments.
La respiració profunda és una tècnica de relaxació que pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat. Aquests exercicis també poden ajudar a controlar les malalties cròniques. estudia...
Has sentit a parlar del Blu-ray, però què és? Aprèn sobre els seus beneficis i riscos, i si les ulleres de protecció contra la llum blava i el mode nocturn poden...
Tant si camineu, feu senderisme o simplement gaudiu del sol, resulta que passar temps a la natura pot ser bo per a la salut. Des del fons...
Els exercicis de respiració profunda poden ajudar a reduir l'estrès i promoure la relaxació. Aquests rols poden tenir un paper actiu en la gestió de malalties cròniques...
L'aromateràpia pot contribuir a la teva salut. Aprèn més sobre olis per dormir, olis energètics i altres olis que milloren l'estat d'ànim...
Tot i que els olis essencials poden contribuir a la vostra salut i benestar, utilitzar-los incorrectament pot fer més mal que bé. Això és el que heu de saber.
Des de millorar l'estat d'ànim fins a reduir l'estrès i millorar la salut del cor i el cervell, aquí teniu per què els viatges de benestar poden ser just el que necessiteu.
Des de classes de ioga fins a viatges a l'spa i activitats de benestar per millorar la teva salut durant les vacances, aquí t'expliquem com aprofitar al màxim el teu viatge de benestar i...