Com funciona la teràpia amb llum vermella per alleujar el dolor

Pot semblar poc probable que asseure's sota una làmpada beneficiï el teu cos (o cervell), però la teràpia de llum pot tenir un impacte real en algunes malalties.
La teràpia de llum vermella (RLT), un tipus de fotomedicina, és un enfocament del benestar que utilitza diferents longituds d'ona de llum per tractar diverses condicions de salut. Segons el National Center for Atmospheric Research, la llum vermella té una longitud d'ona entre 620 nanòmetres (nm) i 750 nm. Segons la Societat Americana de Medicina i Cirurgia Làser, determinades longituds d'ona de la llum poden provocar canvis a les cèl·lules que afecten el seu funcionament.
La teràpia de llum vermella es considera una teràpia complementària, és a dir, s'ha d'utilitzar juntament amb la medicina tradicional i els tractaments aprovats pel metge. Per exemple, si teniu línies fines i arrugues, podeu utilitzar la teràpia de llum vermella amb medicaments tòpics prescrits per un dermatòleg (com ara retinoides) o tractaments a l'oficina (com injeccions o làsers). Si teniu una lesió esportiva, un fisioterapeuta també us pot tractar amb teràpia de llum vermella.
Un dels problemes de la teràpia amb llum vermella és que la investigació no està del tot clara sobre com i quant es necessita, i com varien aquests règims en funció del problema de salut que intenteu abordar. En altres paraules, cal una estandardització integral i la FDA encara no ha desenvolupat aquest estàndard. Tanmateix, segons alguns estudis i experts, la teràpia amb llum vermella pot ser un tractament complementari prometedor per a una sèrie de problemes de salut i cura de la pell. Assegureu-vos, com sempre, de consultar al vostre metge abans de començar qualsevol tractament nou.
Aquests són alguns dels possibles beneficis per a la salut que la teràpia amb llum vermella pot aportar a la vostra rutina general de cura de la salut.
Un dels usos més populars de la teràpia de llum vermella és el tractament de les condicions de la pell. Els electrodomèstics són omnipresents i, per tant, populars. Aquestes són condicions que la llum vermella pot (o no) tractar.
La investigació continua sorgint sobre la capacitat de la llum vermella per reduir el dolor en una varietat de condicions cròniques. "Si utilitzeu la dosi i el règim adequats, podeu utilitzar la llum vermella per reduir el dolor i la inflamació", va dir el doctor Praveen Arani, professor associat de la Universitat de Buffalo i director en funcions del Centre d'Excel·lència per a Fotobiomodulació de la Universitat de Sheppard. Shepherds, Virgínia Occidental.
com és així? "Hi ha una proteïna específica a la superfície de les neurones que, en absorbir la llum, redueix la capacitat de la cèl·lula per conduir o sentir dolor", va explicar el doctor Arani. Investigacions anteriors han demostrat que la LLLT pot ajudar a controlar el dolor en persones amb neuropatia (dolor nerviós sovint causat per la diabetis, segons la Cleveland Clinic).
Quan es tracta d'altres problemes, com ara el dolor per la inflamació, gran part de la investigació encara es fa en animals, de manera que no està clar com s'adapta la teràpia de llum vermella a un pla de gestió del dolor humà.
Tanmateix, segons un estudi sobre el mal d'esquena crònic en humans publicat a la revista Laser Medical Science a l'octubre. La teràpia de llum pot ser útil en la gestió del dolor des d'una perspectiva addicional, i es necessiten més investigacions per entendre millor la relació entre la RLT i l'alleujament del dolor.
Les investigacions mostren que la llum vermella pot estimular els mitocondris (la casa d'energia cel·lular) activant un enzim que augmenta l'ATP (la "moneda energètica" de la cèl·lula segons StatPearls), que finalment promou el creixement i la reparació muscular. 2020 Publicat a l'abril a Fronteres en l'esport i la vida activa. Així, un estudi publicat a AIMS Biophysics el 2017 suggereix que la teràpia de fotobiomodulació (PBM) abans de l'entrenament que utilitza llum vermella o infraroja propera pot augmentar el rendiment muscular, curar el dany muscular i reduir el dolor i el dolor després de l'exercici.
De nou, aquestes conclusions no estan ben fonamentades. Queden preguntes sobre com utilitzar la longitud d'ona i el temps correctes d'aquesta teràpia de llum, depenent de l'esport, com aplicar-los a cada múscul i com utilitzar-los, segons una revisió de la revista Life de desembre de 2021. Això es tradueix en un rendiment millorat.
Un benefici potencial emergent de la teràpia amb llum vermella: la salut del cervell, sí, quan brilla al cap a través d'un casc.
"Hi ha estudis convincents que demostren que la teràpia de fotobiomodulació [té el potencial] de millorar la funció neurocognitiva", va dir Arani. Segons un article publicat al Journal of Neuroscience, la PBM no només redueix la inflamació, sinó que també millora el flux sanguini i l'oxigen per formar noves neurones i sinapsis al cervell, cosa que pot ser beneficiosa per a les persones que han patit una lesió cerebral traumàtica o un ictus. la investigació de l'abril de 2018 va ajudar.
Segons un estudi publicat a BBA Clinical el desembre de 2016, els científics encara estan investigant quan administrar la teràpia amb PBM i si es pot utilitzar immediatament després d'una lesió cerebral traumàtica o anys més tard; no obstant això, això és una cosa a la qual val la pena prestar atenció.
Un altre bonus prometedor? Segons la Concussion Alliance, la investigació en curs sobre l'ús de llum vermella i infraroja propera per tractar els símptomes posteriors a la commoció cerebral pot ser beneficiosa.
Des de les ferides de la pell fins a la boca, la llum vermella es pot utilitzar per promoure la curació. En aquests casos, s'aplica llum vermella a la zona de la ferida fins que està completament curada, diu Alani. Un petit estudi de Malàisia publicat el maig de 2021 a l'International Journal of Lower Extremity Wounds mostra que el PBM es pot utilitzar amb mesures estàndard per tancar les úlceres del peu diabètic; Juliol 2021 a Fotobiomodulació, Fotomedicina i Làsers. Estudis preliminars en animals al Journal of Surgery suggereixen que pot ser útil en lesions per cremades; investigacions addicionals publicades a BMC Oral Health el maig de 2022 suggereixen que la PBM pot promoure la cicatrització de ferides després de la cirurgia oral.
A més, un estudi publicat a l'International Journal of Molecular Sciences l'octubre de 2021 afirma que la PBM pot millorar la funció cel·lular, reduir la inflamació i el dolor, estimular la regeneració dels teixits, alliberar factors de creixement i molt més, donant lloc a una curació més ràpida. i investigació humana.
Segons MedlinePlus, un possible efecte secundari de la quimioteràpia o la radioteràpia és la mucositis oral, que es presenta amb dolor, úlceres, infecció i sagnat a la boca. Se sap que la PBM prevé o tracta aquest efecte secundari específic, segons una revisió sistemàtica publicada a Frontiers in Oncology l'agost de 2022.
A més, segons una revisió publicada a la revista Oral Oncology del juny de 2019, la PBM s'ha utilitzat amb èxit per tractar lesions cutànies induïdes per radiació i el limfedema posterior a la mastectomia sense que la fototeràpia provoqui cap efecte secundari addicional.
El propi PBM es veu com un potencial tractament del càncer en el futur perquè podria estimular la resposta immune del cos o augmentar altres teràpies anticancerígenes per ajudar a matar les cèl·lules canceroses. Cal més investigació.
Passes minuts (o hores) del teu temps a les xarxes socials? Comprovar el teu correu electrònic és una tasca? Aquí teniu alguns consells sobre com desenvolupar l'hàbit d'utilitzar...
La participació en assaigs clínics pot ajudar a augmentar el coneixement sobre la gestió de la malaltia i proporcionar als participants un accés precoç a nous tractaments.
La respiració profunda és una tècnica de relaxació que pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat. Aquests exercicis també poden ajudar a controlar les malalties cròniques. estudiar…
Heu sentit parlar del Blu-ray, però què és? Obteniu informació sobre els seus beneficis i riscos, i si les ulleres de protecció contra la llum blava i el mode nocturn poden...
Tant si esteu caminant, fent senderisme o simplement gaudint del sol, resulta que passar temps a la natura pot ser bo per a la vostra salut. des de baix...
Els exercicis de respiració profunda poden ajudar a reduir l'estrès i afavorir la relaxació. Aquests papers poden tenir un paper actiu en la gestió de malalties cròniques...
L'aromateràpia pot ajudar a la teva salut. Obteniu més informació sobre els olis per dormir, els olis energètics i altres olis que milloren l'estat d'ànim...
Tot i que els olis essencials poden ajudar a la vostra salut i benestar, utilitzar-los de manera incorrecta pot fer més mal que bé. Això és el que hauríeu de saber.
Des de millorar el vostre estat d'ànim fins a reduir l'estrès i millorar la salut del cor i el cervell, aquí teniu per què els viatges de benestar poden ser el que necessiteu.
Des de classes de ioga fins a viatges de spa i activitats de benestar per millorar la teva salut durant les vacances, aquí t'expliquem com aprofitar al màxim els teus viatges de benestar i...