Teràpia de llum vermella (RLT)es mostra prometedor com una manera natural de donar suportsalut ocularimillorar la visió, sobretot a mesura que envellim. Utilitza llum vermella segura i de baixa intensitat, normalment al voltant670 nm—per ajudar a augmentar la producció d'energia a les cèl·lules oculars.
Com la teràpia de llum vermella pot ajudar a la visió
-
Suporta la salut de la retina
La llum vermella pot protegir la retina millorant la funció mitocondrial de les cèl·lules oculars. -
Pot alentir la pèrdua de visió relacionada amb l'edat
Els estudis suggereixen que la llum vermella pot ajudar les persones grans a mantenir una visió més nítida. -
Redueix la fatiga ocular
L'ús regular pot alleujar la fatiga visual digital causada per les pantalles.
Com utilitzar la teràpia de llum vermella per als ulls
-
Utilitzeu un dispositiu amblongituds d'ona al voltant de 670 nm.
-
Il·lumina amb la llum els ulls tancats1–3 minuts al dia, idealment al matí.
-
Sigues constant: els beneficis solen aparèixer desprésunes setmanes.
Consells de seguretat
-
Mai brillaràsllum infraroja(per sobre de 800 nm) directament als ulls.
-
Només úsdispositius de confiançafet per a un ús segur per als ulls.
-
Consulteu el vostre metge si teniumalalties ocularso cirurgia ocular recent.
Conclusió
La teràpia amb llum vermella és un mètode suau i no invasiu que pot ajudar a mantenir la visió i afavorir la salut ocular a mesura que envelleixes. Amb la llum i la rutina adequades, podria ser un complement útil a la teva rutina de cura ocular.