Els llits de bronzejat s'utilitzen àmpliament per aconseguir un bronzejat ràpid i uniforme, però la seva seguretat continua sent una preocupació comuna. Tot i que els llits de bronzejat ofereixen una exposició controlada, encara emeten radiació ultraviolada (UV), que pot suposar riscos per a la salut.
Així doncs, com de segures són les cabines de bronzejat? La resposta curta és queCap mètode de bronzejat UV és completament segur, i comprendre els riscos és essencial abans d'utilitzar-lo.
Quin tipus de raigs UV emeten les llits de bronzejat?
La majoria de llits de bronzejat moderns emeten:
-
95–99% de raigs UVA, que penetren profundament a la pell
-
Petites quantitats deraigs UVB, que causen cremades solars i estimulen la vitamina D
Tot i que una menor exposició als raigs UVB redueix les cremades immediates, una alta exposició als raigs UVA contribueix al dany a la pell a llarg termini.
Riscos potencials de les llits de bronzejat
L'ús de llits de bronzejat augmenta el risc de:
-
Envelliment prematur de la pell i arrugues
-
Pèrdua d'elasticitat de la pell a causa de la degradació del col·lagen
-
Hiperpigmentació i taques de l'edat
-
Augment del risc de càncer de pell, inclòs el melanoma
Els estudis mostren que l'ús freqüent de cabines de bronzejat, sobretot a una edat primerenca, augmenta significativament el risc de melanoma.
Són les cabines de bronzejat més segures que el sol?
Molta gent assumeix que els llits de bronzejat són més segurs que l'exposició al sol perquè les sessions són més curtes i controlades. Tanmateix, els llits de bronzejat poden oferir...una radiació UVA més forta que la llum solar natural en un temps molt més curt.
De fet, una sola sessió de bronzejat pot equivaler ahores d'exposició al sol del migdiaen termes de dosi d'UVA.
Qui hauria d'evitar les cabines de bronzejat?
No es recomanen les cabines de bronzejat per a:
-
Persones amb pell clara o sensible
-
Persones amb antecedents de càncer de pell
-
Persones embarassades
-
Qualsevol persona que prengui medicaments fotosensibilitzants
Els menors d'edat també tenen restringit o prohibit l'ús de llits de bronzejat en moltes regions.
Es poden utilitzar mai les llits de bronzejat de manera "segura"?
Tot i que no hi ha bronzejat UV sense risc, les pràctiques més segures inclouen:
-
Limitació de la durada i la freqüència de les sessions
-
Deixar passar almenys 48 hores entre sessions
-
Portar protecció ocular adequada
-
Evitar l'exposició solar addicional el mateix dia
Fins i tot amb precaucions, encara es produeixen danys acumulatius dels raigs UV.
Alternatives més segures al bronzejat UV
Si el vostre objectiu és l'aparença o el benestar sense riscos UV:
-
Productes de bronzejat sense solproporcionar color sense radiació
-
Teràpia de llum vermellaafavoreix l'aspecte de la pell sense bronzejar-se ni exposar-se als raigs UV
Aquestes opcions es consideren més segures per a la salut de la pell a llarg termini.
Veredicte final
Aleshores, què tan segures són les cabines de bronzejat?
Tot i que puguin semblar convenients, els llits de bronzejat exposen la pell a radiacions UV concentrades i comporten riscos importants per a la salut. Sónno es considera segur, sobretot amb un ús regular.
Per a una pell més sana, el millor enfocament és minimitzar l'exposició als raigs UV i triar alternatives que no siguin UV.
Preguntes freqüents
Són més segures les cabines de bronzejat que el sol?
No. Les cabines de bronzejat sovint emeten una radiació UVA més forta que la llum solar natural.
Amb quina freqüència és segur utilitzar una llitera de bronzejat?
No hi ha una freqüència completament segura. Una menor exposició redueix el risc però no l'elimina.
Les cabines de bronzejat provoquen un envelliment més ràpid?
Sí. Una exposició elevada als raigs UVA accelera l'envelliment de la pell i la formació d'arrugues.