Busques constantment noves maneres de millorar la teva cura de la pell? Proves diversos remeis, mètodes i dispositius antienvelliment? La teràpia amb llum vermella pot ser per a tu si busques beneficis naturals per a la salut, el benestar i la pell. I si ets com jo, sospesar els avantatges i els inconvenients és imprescindible quan es tracta de salut. Aleshores, quant de beneficiosa és la teràpia amb llum vermella i què fa que valgui la pena considerar-la?
Què és la teràpia de llum vermella?
Coneguda per la seva forma d'energia extraordinàriament potent, la llum vermella proporciona beneficis increïbles al teu cos. La teràpia de llum vermella és coneguda per millorar la manera com et veus, et sents i fins i tot et comportes. Els beneficis antienvelliment de la pell solen ser els resultats més buscats amb aquest mètode. Mitjançant l'ús d'una làmpada/LED de llum vermella, un dispositiu o un làser, l'exposició permet que una part de les teves cèl·lules, els mitocondris, absorbeixin la llum i produeixin més energia. Els experts en salut creuen que aquest mètode segur ajuda les cèl·lules a ser més sanes i capaces de reparar-se, oferint enormes beneficis antienvelliment per a la pell.
A la dècada del 1990, la NASA va començar a utilitzar els fantàstics efectes de la llum vermella per afavorir el creixement de les plantes a l'espai. No va ser fins molt més tard que aquesta tecnologia va estar disponible com a tractament terapèutic en diversos entorns clínics. Les làmpades/leds per a aquests entorns van començar a ajudar a reduir l'estrès oxidatiu alhora que estimulaven la producció d'energia cel·lular. En altres paraules, ajuda a millorar el funcionament cel·lular, donant lloc a una varietat de beneficis antienvelliment per a la pell que t'encantaran!
Quedaràs meravellat amb els resultats que veuràs amb la teràpia de llum vermella, des d'una llarga llista de beneficis per a la pell fins a efectes antienvelliment, reparació del teixit muscular i estat d'ànim. És un tractament de salut natural que et proporciona l'opció de fer ús d'un mètode de llum natural no invasiu que et beneficiarà tant per dins com per fora. I qui no se'n beneficiaria?
És segura la teràpia amb llum vermella?
És una pregunta vàlida, sobretot quan busqueu beneficis antienvelliment per a la pell, així que aprofundim en la seguretat de l'ús de la teràpia amb llum vermella. No s'ha de confondre amb els mètodes de bronzejat, l'ús de la teràpia amb llum vermella és una manera segura i eficaç d'aconseguir una varietat de millores per a la salut i la pell. L'absència de raigs UV fa que la teràpia amb llum vermella sigui ideal per obtenir beneficis antienvelliment fiables per a la pell. La FDA ha donat la seva aprovació a diversos dispositius de teràpia amb llum vermella (RLT), assenyalant fantàstics beneficis per a la salut. Els períodes curts d'exposició a baixos nivells de llum vermella o infraroja propera proporcionen curació. Si reserveu de cinc a quinze minuts del vostre dia per al tractament, veureu resultats increïbles d'aquesta llum natural concentrada sense sacrificar temps. Aposto que això va sorprendre a alguns. Crec que tots podem estar d'acord que esprémer quinze minuts és factible quan parlem de beneficis per a la pell, oi?
Si encara sou una mica escèptics, penseu-ho d'aquesta manera: tots ens exposem i absorbim llum vermella i infraroja propera més sovint del que us penseu. Tanmateix, el sol no pot proporcionar les longituds d'ona de llum necessàries en nanòmetres ni la intensitat adequada que necessitaríem per veure resultats terapèutics. Tampoc no correreu el risc de patir càncer de pell amb la teràpia de llum vermella. Així doncs, per a tots els meus banyistes, no sortiu a la piscina esperant veure beneficis antienvelliment per a la pell amb el vostre bronzejat! La teràpia amb llum vermella pot penetrar més profundament dins del nostre cos i fer la seva màgia a nivell cel·lular. Bastant impressionant, oi? També podeu sentir a parlar de la teràpia amb llum vermella com:
Fotobiomodulació (PBM)
Teràpia de llum LED
Teràpia de llum de baixa intensitat (LLLT)
Teràpia làser suau
Teràpia làser freda
Bioestimulació
Estimulació fototònica
Teràpia làser de baixa potència (LPLT)
Els beneficis de l'ús de la teràpia de llum vermella
La llum vermella és una forma de teràpia que ajuda a augmentar la producció de col·lagen, una força antienvelliment coneguda, i a millorar la salut i el benestar general a través de:
Millorar la qualitat del son i reduir l'insomni
Reducció del dolor i la inflamació articulars
Millora de la recuperació muscular
Afavorir un creixement del cabell més fort i saludable
Beneficis per a la pell, incloent-hi millores en la claredat, el to i la textura generals
Donar suport als teus objectius de pèrdua de pes
Reducció dels signes de cicatrius i estries
1-Teràpia de llum vermella com a tractament antiinflamatori
Crec fermament en la necessitat crucial de mètodes antiinflamatoris. La inflamació pot causar tot tipus de malalties, així com un deteriorament de la salut mental i lluita contra la fatiga crònica. Sense oblidar que anul·la tota la feina dura antienvelliment. La teràpia de llum vermella va directament a la font de la inflamació i proporciona un augment de la circulació sanguínia. Això permet fer reparacions a les zones amb danys als teixits alhora que augmenta la regeneració de les cèl·lules. Abordar la inflamació amb teràpia de llum vermella redueix el dolor i el temps de recuperació alhora que afavoreix el procés de curació del cos. Aquest mètode de teràpia també és beneficiós per curar lesions que poden estar afectant els teixits i els ossos. És per això que la teràpia de llum vermella sovint és l'opció més buscada per molts atletes i entrenadors de peses. La seva capacitat per estimular el creixement muscular, ajudar a reduir la fatiga muscular i millorar els nivells de força i resistència la fa ideal per a qualsevol entusiasta del fitness.
2-Beneficis antienvelliment de la teràpia de llum vermella per a la pell
Els mètodes antiinflamatoris, com la teràpia amb llum vermella, són fantàstics per als beneficis antienvelliment de la pell. De fet, molts dermatòlegs utilitzen llums vermelles pels seus increïbles beneficis curatius, inclòs el tractament de l'èczema. La llum vermella ofereix la capacitat de lliurar la seva font d'energia directament a les cèl·lules de la pell. Millora la salut general de la pell augmentant la circulació, la producció d'energia i reduint la inflamació. La teràpia amb llum vermella ajuda a mantenir la salut general de la pell i les millores disminuint l'aparició d'aquelles línies fines i arrugues de les quals tots volem desfer-nos. Els beneficis per a la pell també inclouen la reducció del temps de curació de talls, cremades i cicatrius, incloses les de l'acne. Experimentaràs beneficis antienvelliment per a la pell, com ara una pell més jove i radiant i un to de pell més brillant i uniforme. I què passaria si et digués que hi ha beneficis per a la salut i la pell, com ara un augment de la hidratació de la pell, el rejoveniment de la pell i la hiperpigmentació de tot el cos?
3-La teràpia de llum vermella promou el rebrot del cabell i evita la pèrdua addicional de cabell.
Experimentaràs un creixement del cabell espès i saludable i reduiràs significativament la calvície de patró masculina i femenina. Un estudi demostra que les persones amb alopècia androgenètica, un trastorn genètic que causa la pèrdua de cabell, van fer créixer el cabell més gruixut utilitzant una llum vermella a casa durant vint-i-quatre setmanes. Els participants que van utilitzar un placebo no van mostrar signes d'un creixement del cabell més dens. No està malament per passar només uns minuts al dia sota una llum vermella, oi?
El 4-RLT també pot ajudar a eliminar l'acne molest i les cicatrius de l'acne augmentant el drenatge limfàtic.
Aquest mètode ajuda a eliminar toxines del cos. La llum també penetra profundament a la pell per afavorir la producció de sèu i reduir la inflamació i la irritació. Les glàndules sebàcies produeixen sèu, però tendeixen a obstruir els porus. Això causa problemes d'acne i cicatrius a moltes persones. Tot i que la llum solar ajuda a calmar les glàndules hiperactives, sabem que no és l'opció més saludable. La teràpia amb llum vermella permet a les persones amb pell propensa a l'acne combatre aquests problemes i gaudir de beneficis clars per a la pell. Altres afeccions de la pell com l'èczema i la rosàcia també es poden beneficiar i ofereixen una excel·lent opció per a tots els tipus de pell.
4-En afavorir la producció de col·lagen, RLT rejoveneix la pell, donant-li un aspecte i una sensació tersos i radiants.
Els mètodes antienvelliment, com la RLT, estimulen la producció d'elastina i col·lagen sense efectes secundaris, deixant-te amb una brillantor i flexibilitat saludables i desitjables. I no et preocupis, no hauràs d'esperar per lluir els beneficis de la teva cara i pell fresques. No hi ha zones d'envermelliment, sensibilitat o hematomes que normalment trobes amb altres tractaments antienvelliment. Qui està emocionat de sentir això?
5-Beneficis addicionals de la teràpia de llum vermella
Altres beneficis inclouen tractaments reeixits per al trastorn afectiu estacional, la depressió i l'ansietat. Una millora de l'estat d'ànim, la motivació i la salut mental en general són troballes positives. La llum tendeix a oferir una alternativa curativa a la nostra necessitat de llum natural exterior per augmentar els nostres nivells de benestar mental.
Tot i que els estudis encara estan en curs, els investigadors han vist grans millores en moltes zones del cos amb l'ús de la llum vermella. Més enllà dels increïbles beneficis antienvelliment de la pell que ofereix, la teràpia amb llum vermella us pot ajudar amb:
A-Tendinitis
La teràpia amb llum vermella ha demostrat millores per a les persones amb tendinitis d'Aquil·les disminuint el dolor i la inflamació.
B-Dolor dental
Els pacients amb síndrome de disfunció temporomandibular, o TMD, informen que senten menys dolor, sensibilitat a la mandíbula i sons de clics després d'utilitzar la teràpia de llum vermella.
C-Salut òssia
Els resultats de l'estudi donen suport als beneficis de l'ús de la llum vermella (RLT) en la curació òssia. La llum vermella pot ajudar a accelerar la curació òssia després de cirurgies i tractaments de defectes ossis facials. Sabem que la RLT afavoreix la reducció del dolor i la inflamació i sens dubte juga un paper en el procés de recuperació de la curació òssia.
Salut cerebral D
En un estudi de persones amb demència, es va aplicar durant dotze setmanes un mètode de teràpia de llum infraroja propera a través del nas i al cap. Els pacients van començar a informar d'una millor memòria, millores en la qualitat i la quantitat del son i, en general, experimentaven un millor estat d'ànim. La salut cerebral també inclou la preservació i renovació de les cèl·lules i els teixits cerebrals alhora que s'estimula el mitocondri. Els dispositius RLT d'alta qualitat poden penetrar al crani, permetent un augment del flux sanguini cerebral i del consum d'oxigen. També hi ha hagut estudis que mostren beneficis sorprenents de la teràpia de llum vermella per a pacients amb lesions i trastorns cerebrals.
E-Cel·lulitis
Què et sembla una mica de reducció de la cel·lulitis? Incorporant exercici i fins i tot tècniques de massatge, augmentar la circulació mitjançant sessions de RLT pot afavorir l'esvaïment de la cel·lulitis i les estries. Sí, si us plau!
F-Osteoartritis
Un estudi amb pacients amb osteoartritis que utilitzaven teràpia de llum vermella mostra que el dolor relacionat era més d'un cinquanta per cent menor que el dolor abans dels tractaments.
Hipotiroïdisme G-Hashimoto
La manca de producció d'hormones a la glàndula tiroide pot causar tot tipus de problemes a tot el cos alentint diverses funcions. La teràpia de llum vermella ajuda a la tiroide accelerant-la, alleujant el dolor i alleujant altres símptomes.
H-Millora del son
Un gran problema per a molts de nosaltres, els trastorns del son afecten més de setanta milions d'americans. La manca de son pot provocar problemes de salut greus, com ara mala salut mental i malalties del cor. Si utilitzem una llum vermella cada nit, podem beneficiar-nos de patrons de son saludables, hores de descans i una sensació general de rejoveniment cada matí. Les persones que lluiten contra la fatiga crònica parlen meravelles de la teràpia de llum vermella i de les millores en la seva salut mental i física general gràcies a innombrables nits de bon son.
On puc fer teràpia de llum vermella?
Tens curiositat per saber on pots aconseguir aquest meravellós dispositiu antienvelliment el més aviat possible? M'imaginava que sí. Tot i que sempre hauries de consultar el teu metge abans de qualsevol tractament de salut que estiguis considerant, és possible que el teu consultori ofereixi RLT. També pots trobar molts salons i consultoris dentals a la teva zona que ofereixen serveis de teràpia amb llum vermella. Comprar el teu dispositiu de teràpia amb llum vermella també és una opció que val la pena explorar. Si visites www.mericanholding.com, pots trobar una varietat de dispositius PBM, PDT o RLT! Assegura't d'investigar i revisar acuradament l'ús de la llum per garantir un ús segur. La seguretat sempre ha de ser el primer!
Preocupacions de la teràpia de llum vermella
Però quines són les preocupacions, si n'hi ha, que hauríeu de tenir en compte quan busqueu beneficis antienvelliment per a la pell o altres millores per a la salut amb la teràpia amb llum vermella (RLT)? Tot i que molts investigadors coneixen els increïbles efectes de la teràpia amb llum vermella des de fa força temps, els estudis en profunditat encara són limitats. Amb una llista impressionant de beneficis per a la salut derivats del seu ús, encara hi ha estudis en curs que comparen la RLT amb mètodes alternatius en cada cas.
També hi ha una manca de pautes concretes a seguir. Alguns professionals suggereixen cinc minuts per sessió, mentre que d'altres prefereixen vint minuts o més. Un suggeriment comú de tres dies a la setmana és una pràctica típica, mentre que altres recomanacions varien. Podeu trobar consells d'ús de vuit a dotze setmanes, mentre que molts estudis segueixen una pauta de vint-i-quatre setmanes.
És important tenir en compte que massa llum vermella pot irritar o danyar el teixit cutani, mentre que no n'hi ha prou pot no produir els resultats desitjats. També cal anar amb compte quan s'està sota una llum vermella a casa. Pot ser relaxant, però adormir-se comporta una exposició excessiva i el risc de cremades.
És difícil negar la increïble llista de beneficis que la teràpia amb llum vermella ofereix als nostres cossos, tant per dins com per fora. Amb una investigació adequada i un ús acurat, la teràpia amb llum vermella pot ser un complement valuós a la vostra rutina de salut i bellesa. Descobriu més sobre com combatre la inflamació, crear hàbits saludables i recompensar-vos amb beneficis antienvelliment per a la pell.