Les cabines de bronzejat són una opció popular per a aquells que busquen una resplendor assolellada durant tot l'any. Però tant si sou principiants com si en feu servir sovint, és possible que tingueu preguntes sobre com funcionen, les precaucions de seguretat i les millors pràctiques.
Aquí teniu les preguntes més freqüents (i les respostes clares) sobre els llits de bronzejat.
1. Com funciona una llitera de bronzejat?
Resposta:
Ús de llits de bronzejatbombetes de llum ultraviolada (UV)per simular la llum solar. Quan la pell està exposada als raigs UV, produeixmelanina, el pigment que dóna a la pell un aspecte més fosc. La majoria de llits de bronzejat moderns utilitzen una combinació deUVAiUVBraigs per promoure un bronzejat uniforme i controlat.
2. Són segures les cabines de bronzejat?
Resposta:
Quan s'utilitzaamb responsabilitat i moderació, els llits de bronzejat poden ser segurs. Tanmateix, l'ús excessiu o inadequat de l'exposició als raigs UV pot augmentar el risc de danys a la pell o envelliment prematur. És important seguir les pautes de seguretat:
-
Porta sempreulleres de protecció
-
Evitar la sobreexposició
-
Trieu un horari de bronzejat adequat al vostre tipus de pell
-
Utilitzeu l'adequatlocions bronzejadoresper protegir i nodrir la pell
3. Quant de temps he de bronzejar-me en una sessió?
Resposta:
La durada d'una sessió de bronzejat depèn detipus de pell, eltipus de llit de bronzejat, i el vostrenivell d'experiènciaLes sessions típiques van des dede 5 a 15 minutsEls principiants haurien de començar amb sessions més curtes i anar augmentant gradualment sota la supervisió d'un professional.
4. Amb quina freqüència puc utilitzar una llitera de bronzejat?
Resposta:
Es recomana esperar24–48 hores entre sessions, donant temps a la pell per desenvolupar color i recuperar-se. Per obtenir els millors resultats:
-
Limitar el bronzejat a2–3 vegades per setmana
-
Un cop aconseguit el color desitjat,1 sessió per setmananormalment és suficient per mantenir-lo
5. He de fer servir loció bronzejadora?
Resposta:
Sí! Formulat especialmentlocions bronzejadores d'interiorajuda:
-
Accelera i millora els resultats del bronzejat
-
Hidratar la pell i prevenir la sequedat
-
Protegir contra la irritació causada per l'exposició als raigs UV
No utilitzeu mai protectors solars ni olis per a exteriors en una llitera de bronzejat; no estan dissenyats per a entorns UV en interiors.
6. Els llits de bronzejat poden ajudar a la producció de vitamina D?
Resposta:
Sí,Raigs UVB a les cabines de bronzejatpot estimular la producció de vitamina D. Tanmateix, la quantitat varia segons el tipus de làmpada i el temps d'exposició. Si el vostre objectiu és augmentar els nivells de vitamina D, consulteu un professional sanitari per conèixer els mètodes adequats i segurs.
7. Què he de fer abans i després d'una sessió de bronzejat?
Abans:
-
Exfolia la pell per a un color uniforme
-
Evita el maquillatge, els perfums o els desodorants
-
Utilitzeu ulleres de protecció
Després:
-
Hidratar a fons
-
Eviteu dutxar-vos immediatament
-
Beu molta aigua
Aquests passos ajuden a mantenir la salut de la pell i a prolongar el bronzejat.
8. Puc bronzejar-me si tinc la pell sensible o una afecció mèdica?
Resposta:
Si tenspell sensible, fotosensibilitat, o prendremedicaments, consulteu sempre amb un professional sanitari abans d'utilitzar una llitera de bronzejat. Algunes afeccions o medicaments poden augmentar el risc de reaccions adverses a l'exposició als raigs UV.
9. Les cabines de bronzejat causen envelliment prematur o arrugues?
Resposta:
L'ús excessiu de la llum UV pot accelerardegradació del col·lagen, provocant arrugues i taques solars. Per minimitzar-ho:
-
Úshidratants antienvelliment
-
Limita la teva exposició
-
Considera combinar el bronzejat UV ambteràpia amb llum vermella, que pot promoure la reparació de la pell i la producció de col·lagen
10. Quina diferència hi ha entre les llits de bronzejat d'alta pressió i les de baixa pressió?
Resposta:
-
Llits d'alta pressióUtilitzeu principalment llum UVA, penetració més profunda, sessions més curtes, bronzejats més duradors
-
Llits de baixa pressióUtilitzeu una barreja d'UVA i UVB, un procés de bronzejat més natural, sessions una mica més llargues
El teu tipus de pell i els teus objectius de bronzejat determinaran quin és el més adequat per a tu.