1. Hidratar immediatament.
Aplica gel d'àloe vera o loció reparadora per després del sol per calmar la pell seca i les cremades solars lleus.
Utilitzeu una crema hidratant sense alcohol per ajudar a retenir la humitat i prevenir la descamació o l'envermelliment.
2. Eviteu l'estimulació a altes temperatures.
Eviteu els banys calents, les saunes i les aigües termals durant 24 hores. Les temperatures altes agreujaran la sequedat i la sensibilitat de la pell.
Renteu-vos amb aigua tèbia i eviteu els gels de dutxa irritants; trieu productes suaus amb un pH equilibrat.
3. Prevenir l'exposició secundària als raigs UV.
Eviteu la llum solar directa el mateix dia, per exemple evitant activitats a l'aire lliure i prendre el sol. Les cabines de bronzejat sotmeten la pell a estrès UV. L'exposició al sol a més d'això pot causar fàcilment cremades solars o pigmentació.
Feu servir protecció solar física (com ara barrets i roba de màniga llarga) quan sortiu. Si necessiteu utilitzar protector solar, trieu productes amb un FPS baix (15-30) que no obstrueixin els porus.
4. Enfortir l'atenció de reparació.
Eviteu exfoliar o utilitzar productes per a la cura de la pell que continguin àcids (AHA/BHA) o retinol durant 48 hores per evitar més irritació.
Beu molta aigua i menja aliments rics en antioxidants (com ara vitamina C i E) per ajudar a la teva pell a recuperar-se.
5. Tractament de situacions especials
Si experimenteu enrogiment, inflor o picor, apliqueu-vos una tovallola freda i deixeu d'utilitzar la llitera de bronzejat fins que la pell s'hagi recuperat.
Si teniu cremades solars greus (butllofes o descamació), busqueu atenció mèdica.
La cura científica pot prolongar l'efecte bronzejat alhora que redueix el risc de danys a la pell!