L'elecció entre la teràpia de llum blava (BLT) i la teràpia de llum vermella (RLT) depèn dels vostres objectius específics, ja que es dirigeixen a diferents problemes. Aquí teniu una comparació directa per ajudar-vos a decidir:
●Teràpia de llum blava (415–450 nm)
Millor per a:
√ Tractament de l'acne: elimina els bacteris P. acnes (aprovat per la FDA per a l'acne lleu a moderat).
√ Control de la pell greixosa: redueix temporalment la producció de sèu.
√ Suport per a la psoriasi/èczema: calma la inflamació quan es combina amb llum vermella.
Limitacions:
× Sense beneficis antienvelliment (no estimula el col·lagen).
× Pot ressecar la pell (no és ideal per a pells sensibles o seques).
× Només a nivell superficial (penetra 1–2 mm).
Ideal per a: Adolescents/adults amb acne, pell greixosa o afeccions del cuir cabellut.
○Teràpia de llum vermella (630–660 nm, 850 nm NIR)
Millor per a:
√ Antienvelliment: augmenta el col·lagen i l'elastina (redueix les arrugues, millora la fermesa de la pell).
√ Cicatrització de ferides: accelera la recuperació de cicatrius, cremades o tractaments posteriors a un procediment.
√ Dolor i inflamació: alleuja el dolor articular/muscular (artritis, tendinitis).
√Creixement del cabell: aprovat per la FDA per a l'alopècia androgenètica (per exemple, iRestore).
Limitacions:
× No elimina els bacteris de l'acne (feu servir llum blava per a brots actius).
× Resultats més lents (requereix constància: 8–12 setmanes per obtenir els beneficis del col·lagen).
Ideal per a: Pell envellida, dolor crònic, pèrdua de cabell o recuperació general.
Comparació directa
Veredicte de la llum blava de l'objectiu
Acne √√ ○ (Envermelliment) El blau guanya
Arrugues ×√√ El vermell guanya
Alleujament del dolor × √√ El vermell guanya
Creixement del cabell × √ El vermell guanya
Pell greixosa √ × Blau guanya
Quan utilitzar tots dos junts
Per a pells amb tendència a l'acne i envelliment:
Llum blava (10 min) → mata els bacteris.
Llum vermella (10 min després) → redueix l'envermelliment + augmenta el col·lagen.
Curació postprocediment:
El blau prevé la infecció → El vermell accelera la recuperació (per exemple, després de microneedling).
Exemples de dispositius: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (longituds d'ona combinades).
Veredicte amb suport científic
La llum blava és millor per a l'acne i la pell greixosa.
La llum vermella és millor per a l'antienvelliment, l'alleujament del dolor i la curació.
Combinat = Millor per a cicatrius d'acne + prevenció (els estudis mostren una millora del 77% enfront del 50% només amb blau).
Per obtenir els màxims beneficis: trieu en funció de la vostra principal preocupació o invertiu en un dispositiu de doble longitud d'ona.