La teràpia amb llum s'ha utilitzat àmpliament en dermatologia, benestar i estètica mèdica. Tanmateix, molta gent està confosa sobre la diferència entre la teràpia amb llum blava i la vermella.
Tot i que tots dos utilitzen longituds d'ona de llum específiques, els seus efectes sobre el cos són molt diferents.
Què és la teràpia de llum blava?
La teràpia amb llum blava sol utilitzar longituds d'ona entre 405 i 470 nm.
Com funciona
-
Es dirigeix a la superfície de la pell
-
Elimina els bacteris que causen l'acne (Cutibacterium acnes)
-
Redueix la producció de petroli
Usos comuns
-
Tractament de l'acne
-
Queratosi actínica (amb fotosensibilitzants)
-
Certes afeccions bacterianes de la pell
Què és la teràpia de llum vermella?
La teràpia amb llum vermella utilitza longituds d'ona entre 630 i 660 nm, sovint combinades amb llum d'infraroig proper (810-880 nm).
Com funciona
-
Penetra més profundament a la pell i els teixits
-
Estimula els mitocondris per produir més ATP
-
Redueix la inflamació i afavoreix la curació
Usos comuns
-
Reducció d'arrugues i rejoveniment de la pell
-
Recuperació muscular i alleujament del dolor
-
Curació de ferides i reparació de teixits
Diferències clau entre la teràpia de llum blava i vermella
| Característica | Teràpia de llum blava | Teràpia de llum vermella |
|---|---|---|
| longitud d'ona | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Profunditat de penetració | Superfície superficial | Profund (dermis i múscul) |
| Funció principal | Antibacterià | Regeneratiu |
| Usuaris comuns | Pacients amb acne | Antienvelliment i recuperació |
| inflamació | Pot augmentar la sequedat | Redueix la inflamació |
Consideracions de seguretat
-
Llum blava: l'ús excessiu pot causar sequedat o pigmentació a la pell sensible
-
Llum vermella: generalment ben tolerada amb efectes secundaris mínims
Ambdues teràpies s'han d'utilitzar d'acord amb els temps d'exposició recomanats.
Quin hauries de triar?
-
Trieu la teràpia de llum blava si l'acne és la vostra principal preocupació
-
Trieu la teràpia de llum vermella per a l'antienvelliment, l'alleujament del dolor o la recuperació
-
Alguns protocols combinen ambdós per obtenir resultats millorats
Conclusió
Comprendre la diferència entre la teràpia de llum blava i vermella us ajuda a triar el tractament adequat en funció de la vostra pell i els vostres objectius de benestar.
Preguntes freqüents
P1: Es pot utilitzar la teràpia de llum blava i vermella juntes?
Sí, molts dispositius professionals combinen ambdues coses.
P2: La teràpia amb llum vermella és més segura que la llum blava?
Generalment sí, sobretot per a ús a llarg termini.