Pot la teràpia amb llum vermella accelerar la recuperació muscular?

En una revisió del 2015, els investigadors van analitzar assaigs que utilitzaven llum vermella i infraroja propera als músculs abans de l'exercici i van trobar que el temps fins a l'esgotament i el nombre de repeticions realitzades després de la teràpia amb llum van augmentar significativament.

"El temps fins a l'esgotament va augmentar significativament en comparació amb el placebo en 4,12 s i el nombre de repeticions va augmentar en 5,47 després de la fototeràpia".

"Concloem que la fototeràpia (amb làsers i LED) millora el rendiment muscular i acceleren la recuperació principalment quan s'aplica abans de l'exercici.