L'any 2015, els investigadors brasilers van voler esbrinar si la teràpia de llum podria construir músculs i millorar la força en 30 atletes masculins.L'estudi va comparar un grup d'homes que utilitzava teràpia de llum + exercici amb un grup que només feia exercici i un grup control.
El programa d'exercicis va ser de 8 setmanes d'entrenament d'extensors de genoll.
Longitud d'ona: 810 nm Dosi: 240J
Els homes que van rebre teràpia de llum abans de l'entrenament "van assolir canvis percentuals significativament més alts" en comparació amb el grup només d'exercicis "per a la suma dels gruixos dels músculs, el parell màxim isomètric i el parell màxim excèntric".
De fet, el gruix muscular i els augments de força van ser més d'un 50% més grans per als que van utilitzar la teràpia de llum abans de l'exercici.
Hora de publicació: 11-nov-2022