Resposta curta:
En general,no— la teràpia amb llum vermella fano causar palpitacions cardíaquesen individus sans.
Es considerano invasiu, sense fàrmacs i segur, amb un sòlid historial de seguretat en milers d'estudis.
No obstant això, encasos rars, certes afeccions o un mal ús del dispositiu poden fer que algúsentirsensacions similars a les palpitacions, generalment lleus i temporals.
Per què sol ser segur per al cor
La teràpia amb llum vermella utilitza longituds d'ona baixes (normalment630–660 nmi810–850 nm) que:
-
No emeti calor ni radiacióprou fort per afectar els òrgans interns
-
No penetreu prou profundamentarribar directament al cor
-
Actua principalment sobrepell, músculs i vasos sanguinisa prop de la superfície
Aquestes longituds d'ona estimulenenergia cel·lular (ATP)i millorarcirculació sanguínia, que et pot fer sentir unlleugera calor o polsa la zona tractada, però això no és una veritable palpitació cardíaca.
Quan algúPotserSent el cor bategant
Alguns factors poden causar sensacions que la gent confon amb palpitacions:
1️⃣Augment de la circulació o calor
La teràpia amb llum vermella augmenta el flux sanguini. Els usuaris sensibles poden sentir breument els batecs del cor amb més força, especialment a prop del pit o del coll.
2️⃣Ansietat o sobreestimulació
Els usuaris novells de vegades se senten nerviosos o hipersensibles durant les sessions: un estrès lleu o un augment de l'adrenalina poden desencadenar sensacions de vibració.
3️⃣Fotosensibilitat o efectes de la medicació
Alguns fàrmacs (com certs antibiòtics, medicaments per a la tiroide o antidepressius) poden augmentar la sensibilitat a la llum o afectar la regulació de la freqüència cardíaca.
4️⃣Sensibilitat electromagnètica (poc freqüent)
Tot i que els dispositius de teràpia de llum vermella emeten un mínim de camps electromagnètics, les persones altament sensibles poden reportar molèsties lleus quan utilitzen dispositius de cos sencer.
Què cal fer si notes palpitacions
Si alguna vegada experimenteu sensacions inusuals durant o després de la RLT:
✅Atura la sessió immediatament
✅Seure o estirar-se, respira profundament i relaxa't
✅Hidratar— de vegades la deshidratació o el desequilibri electrolític poden causar palpitacions
✅Revisa el teu entorn— assegureu-vos que el dispositiu no s'escalfi massa ni estigui massa a prop
✅Consulta un metgesi les palpitacions persisteixen, sobretot si teniu una afecció cardíaca
Consells de pràctica segura
Per evitar molèsties:
-
Mantenirtemps de sessió moderats (10–20 min)
-
Mantenir20–30 cm (8–12 polzades)distància del dispositiu
-
Eviteu l'ús directament sobre elzona del corsi ets sensible
-
No combineu RLT ambestimulants(cafè, begudes pre-entrenament o alcohol)
-
Seguiu sempre les pautes de seguretat del fabricant
La conclusió
La teràpia amb llum vermella no causa palpitacions cardíaquesen usuaris sans.
La majoria de la gent només experimenta una calor calmant i un efecte relaxant.
Si tensproblemes cardíacs existents, arrítmia, o estan prenentmedicaments cardiovasculars, és millor consultar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de començar qualsevol teràpia nova, només per seguretat.