La recuperació de lesions sovint implica dolor, inflamació i mobilitat limitada, ja sigui causada per activitat esportiva, accidents o ús excessiu. En els darrers anys,teràpia de llum vermella (RLT)ha sorgit com un mètode no invasiu i sense fàrmacs per afavorir una recuperació i una curació dels teixits més ràpides. Amb el suport de la creixent investigació científica, la teràpia amb llum vermella s'utilitza àmpliament en medicina esportiva, fisioteràpia i rehabilitació.
Què li passa al cos després d'una lesió?
Quan es produeix una lesió, el cos desencadena una resposta inflamatòria per protegir el teixit danyat. Si bé la inflamació és essencial per a la curació, una inflamació excessiva o prolongada pot alentir la recuperació i augmentar el dolor.
Els reptes comuns durant la recuperació de lesions inclouen:
-
Inflor i rigidesa
-
Circulació sanguínia reduïda
-
Dany cel·lular i estrès oxidatiu
-
Regeneració tissular retardada
Les estratègies de recuperació efectives tenen com a objectiu controlar la inflamació alhora que afavoreixen la reparació cel·lular; aquí és on la teràpia amb llum vermella pot ajudar.
Com la teràpia de llum vermella afavoreix la reparació de teixits
La teràpia amb llum vermella utilitza longituds d'ona específiques de llum vermella i infraroja propera (normalment630–660 nm i 810–880 nm) que penetren a la pell i són absorbides pels mitocondris de l'interior de les cèl·lules.
La recerca suggereix que la teràpia amb llum vermella pot:
-
Augmentar la producció d'ATP (energia cel·lular)
-
Millorar el flux sanguini i l'aportació d'oxigen
-
Reduir la inflamació i la inflor
-
Estimula la regeneració de col·lagen i teixits
-
Suport per a una reparació més ràpida dels músculs i del teixit connectiu
En millorar el rendiment cel·lular, la teràpia de llum vermella ajuda a crear condicions òptimes per a la curació dels teixits lesionats.
Què diu la recerca sobre la teràpia de llum vermella i la recuperació de lesions?
Múltiples estudis sobreteràpia de fotobiomodulacióhan examinat els seus efectes sobre les distensions musculars, lesions de lligaments, danys als tendons i recuperació postquirúrgica.
Les conclusions de la investigació indiquen que la teràpia amb llum vermella pot:
-
Reduir el temps de recuperació després de lesions musculoesquelètiques
-
Disminuir el dolor i la fatiga muscular
-
Millorar el rang de moviment i els resultats funcionals
-
Accelerar la curació post-exercici i post-lesió
Aquests beneficis fan que la teràpia amb llum vermella sigui una eina complementària popular en els programes de rehabilitació.
Lesions que es poden beneficiar de la teràpia de llum vermella
Basant-se en la investigació actual, s'ha explorat la teràpia amb llum vermella per al suport a la recuperació en:
-
Esquinços i distensions musculars relacionades amb l'esport
-
Tendinitis i lesions de lligaments
-
Lesions i rigidesa articular
-
Dolor muscular postentrenament (DOMS)
-
Lesions de teixits tous i recuperació postquirúrgica
Tot i que els resultats individuals poden variar, l'ús constant sota la supervisió d'un professional sembla millorar els resultats generals de la recuperació.
És segura la teràpia de llum vermella durant la recuperació de lesions?
La teràpia amb llum vermella és àmpliament consideradasegur i no invasiuquan s'utilitza correctament. A diferència de l'exposició als raigs UV, les longituds d'ona vermelles i de l'infraroig proper no danyen la pell ni els teixits.
Els llits professionals de teràpia amb llum vermella per a tot el cos estan dissenyats per oferir:
-
Precisió de longitud d'ona controlada
-
Distribució uniforme de la llum per tot el cos
-
Intensitat de tractament consistent
Això els fa adequats per a un ús freqüent en clíniques, centres de recuperació i instal·lacions esportives.
Reflexions finals
Aleshores, la teràpia amb llum vermella pot accelerar la recuperació de lesions? La recerca científica actual suggereix queLa teràpia de llum vermella pot afavorir els processos de curació naturals del cos reduint la inflamació, millorant la reparació cel·lular i millorant la circulació.
A mesura que l'interès per les solucions de recuperació no farmacèutiques continua creixent, la teràpia amb llum vermella s'està convertint en una eina essencial per a la rehabilitació de lesions, especialment quan es proporciona a través de sistemes avançats de grau mèdic dissenyats per a ús professional.