Sí, podeu combinar amb seguretat la teràpia de llum vermella i blava en la mateixa sessió de tractament, i fer-ho pot millorar els resultats per a certs problemes de pell i salut. Això és el que heu de saber:
Per què combinar llum vermella i blava?
Beneficis complementaris
Llum vermella (630–660 nm):
Penetra més profundament → estimula el col·lagen, redueix la inflamació, accelera la curació.
Llum blava (415–450 nm):
Actua sobre la superfície → elimina els bacteris de l'acne (P. acnes), redueix la producció de greix.
Efectes sinèrgics
Per a l'acne: la llum blava mata els bacteris mentre que la llum vermella redueix l'envermelliment i les cicatrius.
Per a l'antienvelliment: el vermell augmenta el col·lagen mentre que el blau pot millorar la textura de la pell.
Com utilitzar-los junts
Opció 1: Tractament seqüencial
Exemple:
Comença amb llum blava (5–10 min) per combatre l'acne.
Seguiu amb llum vermella (10–20 min) per calmar la pell i afavorir la curació.
Opció 2: Tractament simultani
Alguns dispositius (per exemple, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emeten ambdues longituds d'ona alhora.
Opció 3: Dies alterns
Llum blava M/B/F per a l'acne.
Llum vermella T/J/Ds per a l'antienvelliment.
Millors usos per a la teràpia combinada
Pell propensa a l'acne
La llum blava mata els bacteris; la vermella redueix la inflamació i les marques post-acne.
Estudi: Un assaig del 2009 publicat al Journal of Cosmetic and Laser Therapy va trobar que la teràpia combinada millorava l'acne en un 77% en comparació amb el 50% que es va obtenir només amb llum blava.
Pell greixosa + envellida
El blau regula el sèu; el vermell suavitza les arrugues.
Curació postprocediment
Després dels tractaments facials/peelings, la llum vermella accelera la recuperació mentre que la blava prevé els brots.
Seguretat i precaucions
Generalment segur per a la majoria de tipus de pell (no UV, no invasiu).
Evitar si:
Tens porfíria o lupus (sensibilitat a la llum blava).
Fas servir medicaments fotosensibilitzants (per exemple, Accutane, certs antibiòtics).
Comença lentament: de 3 a 5 minuts per llum, de 2 a 3 vegades per setmana, i després augmenta.
Consell professional:
Per a l'acne greu, combineu-ho amb àcid salicílic o niacinamida: la llum blava potencia els seus efectes. Per a la protecció contra l'envelliment, afegiu el sèrum de vitamina C abans de la llum vermella.