La tendència creixent de la reducció de greix basada en la llum
Des dels balnearis fins a les clíniques de benestar, els llits i els panells de teràpia amb llum vermella es promocionen com a solucions no invasives per a la pèrdua de greix. Però, la teràpia amb llum vermella realment crema greix o és només una altra tendència de benestar?
Entendre el mecanisme és clau.
Què passa amb les cèl·lules grasses sota la llum vermella?
Quan la llum vermella i la llum infraroja propera penetren a la pell, interactuen amb el teixit adipós (greix). Algunes investigacions indiquen que l'exposició a la llum pot fer que les cèl·lules grasses alliberin temporalment els lípids emmagatzemats al torrent sanguini.
Distinció important:
-
Ho fano destrueix les cèl·lules grassescom la liposucció
-
Ho fano redueixen el pes corporal instantàniament
-
Afavoreix el metabolisme natural dels greixos del cos
Sense activitat física, els àcids grassos alliberats poden simplement ser reabsorbits.
Què demostra la investigació
Els assajos clínics sobre la teràpia làser de baixa intensitat (LLLT) han demostrat:
-
Reducció de circumferència mesurable
-
Millora de l'aspecte del contorn corporal
-
Reducció temporal de cèl·lules grasses
Tanmateix, el pes a la bàscula pot no canviar dràsticament. Els resultats varien segons la freqüència, la intensitat i els hàbits d'estil de vida en general.
Combinant la teràpia de llum vermella amb l'exercici
Els estudis suggereixen que combinar la teràpia de llum vermella amb exercici pot millorar el metabolisme dels greixos. L'exposició a la llum pot:
-
Millorar el rendiment muscular
-
Reduir el dolor
-
Augmentar la circulació
Aquesta combinació pot ajudar les persones a mantenir-se constants amb els entrenaments, un factor clau en la pèrdua de greix sostenible.
És segur?
La teràpia amb llum vermella es considera generalment segura i no invasiva quan s'utilitza adequadament. No implica radiació UV i no danya el teixit cutani quan s'administra correctament.
Conclusió
La teràpia amb llum vermella no és un cremador de greix miraculós, però pot ajudar a reduir centímetres i afavorir l'activitat metabòlica quan s'integra en una rutina saludable.
Per a les empreses del sector del benestar o l'estètica, els llits de teràpia amb llum vermella ofereixen als clients una opció de contorn corporal còmoda i no invasiva que complementa la dieta i els programes d'exercici.