Quan s'investiga la teràpia amb llum vermella, sovint es veuen longituds d'ona descrites en "nm", com ara 630nm, 660nm, 810nm o 850nm. Molta gent no està segura de què significa aquesta mesura i per què importen les diferents longituds d'ona. Comprendre els nm en la teràpia amb llum vermella és important perquè la longitud d'ona determina la profunditat amb què la llum penetra al cos i quin tipus de beneficis proporciona.
Què significa nm en la teràpia de llum vermella?
«nm» significa nanòmetre, que és una unitat que s'utilitza per mesurar la longitud d'ona de la llum. Els dispositius de teràpia de llum utilitzen longituds d'ona específiques perquè les diferents longituds d'ona interactuen amb el cos de maneres diferents. En la teràpia de llum vermella i la teràpia d'infraroig proper, la longitud d'ona determina la profunditat a la qual la llum pot penetrar a la pell i al teixit.
Per exemple, les longituds d'ona més curtes com els 630 nm afecten principalment la superfície de la pell, mentre que les longituds d'ona més llargues com els 850 nm poden penetrar més profundament als músculs i les articulacions.
Longituds d'ona comunes de la teràpia de llum vermella
Aquestes són les longituds d'ona més utilitzades en la teràpia amb llum vermella:
- 630 nm– Salut de la pell, tractament a nivell superficial, millora el to de la pell
- 660 nm– Producció de col·lagen, antienvelliment, rejoveniment de la pell
- 810 nm– Reparació de teixits, reducció de la inflamació
- 830 nm– Reparació cel·lular, millora de la circulació
- 850 nm– Teixit profund, recuperació muscular, alleujament del dolor articular
Cada longitud d'ona té una finalitat diferent, i per això molts dispositius professionals combinen diverses longituds d'ona per aconseguir millors resultats generals.
Per què importa la longitud d'ona
La teràpia de llum vermella funciona mitjançant un procés anomenat fotobiomodulació. Quan unes longituds d'ona específiques de la llum arriben a les cèl·lules, estimulen els mitocondris per produir més ATP (energia cel·lular). Més energia cel·lular significa una reparació més ràpida, una inflamació reduïda i un teixit més sa.
Tanmateix, aquest procés només funciona de manera eficient quan s'utilitza la longitud d'ona correcta. Si la longitud d'ona és massa curta, és possible que no penetri prou profundament. Si és massa llarga, és possible que la pell no l'absorbeixi de manera eficient.
És per això que la majoria dels dispositius professionals de teràpia amb llum vermella utilitzen longituds d'ona estudiades clínicament com ara 630 nm, 660 nm, 810 nm i 850 nm.
Longituds d'ona de llum vermella vs. infraroig proper
Les longituds d'ona de la llum vermella (630–660 nm) són les millors per a:
- Rejoveniment de la pell
- Antienvelliment
- Suport per a l'acne
- Reducció de les línies fines
- Millorar el to de la pell
Les longituds d'ona de l'infraroig proper (810–850 nm) són les millors per a:
- Recuperació muscular
- Alleujament del dolor articular
- Reducció de la inflamació
- Millorar la circulació
- Recuperació de lesions
Quan es combinen, aquestes longituds d'ona poden tractar tant la pell superficial com els teixits més profunds alhora.
Sistemes de teràpia de llum vermella per a tot el cos
Com que les diferents longituds d'ona proporcionen beneficis diferents, els sistemes de teràpia de llum vermella de cos sencer sovint inclouen múltiples longituds d'ona en un sol dispositiu. L'exposició de cos sencer també garanteix una distribució uniforme de la llum, cosa que millora l'eficiència i la consistència del tractament.
És per això que els llits de teràpia de llum vermella de cos sencer s'utilitzen habitualment en centres de benestar, clíniques de rehabilitació i instal·lacions estètiques. Permeten als usuaris rebre teràpia de llum vermella i infraroja propera en una sola sessió, estalviant temps i maximitzant els resultats.
Com triar la longitud d'ona adequada
L'elecció de la longitud d'ona adequada depèn del vostre objectiu:
| Gol | Longitud d'ona recomanada |
|---|---|
| Rejoveniment de la pell | 630 nm / 660 nm |
| Antienvelliment | 660 nm |
| Acne | 630 nm |
| Recuperació muscular | 810 nm / 850 nm |
| Dolor articular | 830 nm / 850 nm |
| Benestar corporal complet | 630 nm + 660 nm + 850 nm |
Per a la majoria de la gent, una combinació de longituds d'ona és la millor opció, ja que proporciona beneficis tant cosmètics com terapèutics.
Conclusió
Comprendre la nm en la teràpia amb llum vermella us ajuda a triar el tractament i el dispositiu adequats. Diferents longituds d'ona es dirigeixen a diferents profunditats del cos, des del rejoveniment de la pell fins a la recuperació muscular profunda. En lloc de triar una sola longitud d'ona, molts experts recomanen sistemes de múltiples longituds d'ona per obtenir resultats més complets.
La teràpia amb llum vermella no només tracta de la llum, sinó que també utilitza la longitud d'ona adequada per aconseguir l'efecte biològic adequat. Un cop entenguis com funciona la nanopartícula, podràs prendre millors decisions sobre els tractaments i els equips de teràpia amb llum vermella.