Teràpia de llum vermella: què és, beneficis i riscos per a la pell

Quan es tracta de desenvolupar solucions per a la cura de la pell, hi ha diversos actors clau: dermatòlegs, enginyers biomèdics, cosmetòlegs i... la NASA? Sí, a principis dels anys noranta, la famosa agència espacial (sense voler) va desenvolupar un règim popular per a la cura de la pell.
Originalment concebuda per estimular el creixement de les plantes a l'espai, els científics aviat van descobrir que la teràpia de llum vermella (RLT) també podia ajudar a curar les ferides dels astronautes i reduir la pèrdua òssia; El món de la bellesa se n'ha adonat.
La RLT s'utilitza i es parla principalment ara per la seva capacitat per millorar l'aspecte de la pell, com ara les línies fines, les arrugues i les cicatrius de l'acne.
Tot i que la seva efectivitat encara està en debat, hi ha molta recerca i evidència anecdòtica que, quan s'utilitza correctament, la RLT pot ser una veritable solució per a la cura de la pell. Així que comencem aquesta festa de cura de la pell i descobrim-ne més.
La teràpia amb díodes emissors de llum (LED) fa referència a la pràctica d'utilitzar diferents freqüències de llum per tractar les capes externes de la pell.
Els LED vénen en diferents colors, cadascun amb una longitud d'ona diferent. La llum vermella és una de les freqüències que els professionals utilitzen principalment per estimular la producció de col·lagen, reduir la inflamació i millorar la circulació.
«La RLT és l'aplicació d'energia lluminosa d'una determinada longitud d'ona als teixits per aconseguir un efecte terapèutic», explica la Dra. Rekha Taylor, metgessa fundadora de la Clínica de Salut i Estètica. «Aquesta energia s'utilitza per augmentar el rendiment cel·lular i es pot subministrar mitjançant làser fred o dispositius LED».
Tot i que el mecanisme no està *completament* clar, es planteja la hipòtesi que quan els polsos de llum RTL arriben a la cara, són absorbits pels mitocondris, organismes vitals de les cèl·lules de la pell responsables de descompondre els nutrients i convertir-los en energia.
«Penseu-hi com una manera fantàstica perquè les plantes absorbeixin la llum solar per accelerar la fotosíntesi i estimular el creixement dels teixits», va dir Taylor. «Les cèl·lules humanes poden absorbir longituds d'ona de la llum per estimular la producció de col·lagen i elastina».
Com s'ha esmentat anteriorment, la RLT s'utilitza principalment per millorar l'aspecte de la pell, especialment augmentant la producció de col·lagen, que disminueix naturalment amb l'edat. Tot i que la investigació encara està en curs, els resultats semblen prometedors.
Un estudi alemany va mostrar una millora en el rejoveniment de la pell, la suavitat i la densitat de col·lagen en pacients amb RLT després de 15 setmanes de 30 sessions; mentre que un petit estudi nord-americà de RRT en pell danyada pel sol es va dur a terme durant 5 setmanes. Després de 9 sessions, les fibres de col·lagen es van tornar més gruixudes, donant lloc a un aspecte més suau, llis i ferm.
A més, els estudis han demostrat que prendre RLT dues vegades per setmana durant 2 mesos redueix significativament l'aparició de cicatrius de cremades; estudis preliminars han demostrat que el tractament és eficaç en el tractament de l'acne, la psoriasi i el vitiligen.
Si hi ha alguna cosa que no has entès d'aquest article, és que la RLT no és una solució ràpida. Tailor recomana de 2 a 3 tractaments per setmana durant un mínim de 4 setmanes per veure resultats.
La bona notícia és que no hi ha cap raó per tenir por o estar nerviós per fer-se una RLT. La llum vermella s'emet mitjançant un dispositiu o màscara semblant a una làmpada i incideix lleugerament a la cara; gairebé no es nota res. "El tractament és indolor, només una sensació de calidesa", diu Taylor.
Tot i que el cost varia segons la clínica, una sessió de 30 minuts us costarà uns 80 dòlars. Seguiu les recomanacions 2 o 3 vegades per setmana i aviat rebreu una factura enorme. I, malauradament, això no es pot reclamar per la companyia d'assegurances.
Taylor diu que la RLT és una alternativa no tòxica ni invasiva als fàrmacs i als tractaments tòpics agressius. A més, no conté raigs ultraviolats nocius i els assajos clínics no han revelat cap efecte secundari.
Fins ara, tot bé. Tanmateix, recomanem visitar un terapeuta RLT qualificat i format, ja que un tractament inadequat pot fer que la pell no rebi la freqüència correcta per ser eficaç i, en casos excepcionals, pot provocar cremades. També s'asseguraran que els ulls estiguin adequadament protegits.
Podeu estalviar diners i comprar una unitat domèstica RLT. Tot i que generalment són segures d'utilitzar, les seves freqüències d'ona més baixes fan que siguin menys potents. "Sempre recomano consultar un especialista que us pugui assessorar sobre un pla de tractament complet juntament amb RLT", diu Taylor.
O vols anar-hi sol? Hem fet una llista d'algunes de les nostres millors opcions per estalviar-te temps de recerca.
Tot i que els problemes de la pell són l'objectiu principal de la RLT, alguns membres de la comunitat científica estan entusiasmats amb la possibilitat de tractar altres malalties. S'han trobat diversos estudis prometedors:
Internet està ple d'afirmacions sobre el que pot aconseguir la teràpia RTL. Tanmateix, no hi ha proves científiques sòlides que donin suport al seu ús quan es tracta dels següents problemes:
Si t'agrada provar noves rutines de cura de la pell, tens els diners per pagar-les i tens temps per apuntar-te a tractaments setmanals, no hi ha cap raó per no provar la RLT. Però no et facis il·lusions perquè la pell de cadascú és diferent i els resultats variaran.
A més, minimitzar el temps que passes a la llum solar directa i utilitzar protector solar continua sent la manera més eficaç d'alentir els signes de l'envelliment, així que no cometis l'error de pensar que pots fer una mica de tractament amb llum solar i després intentar reparar els danys.
El retinol és un dels millors ingredients en productes per a la cura de la pell. És eficaç per reduir-ho tot, des d'arrugues i línies d'expressió fins a les zones desiguals...
Com crear un programa individual per a la cura de la pell? Per descomptat, conèixer el teu tipus de pell i quins ingredients són els millors per a ella. Vam entrevistar els millors...
La pell deshidratada no té aigua i pot tenir picor i esdevenir apagada. El més probable és que puguis restaurar una pell plena fent alguns canvis senzills a la teva rutina diària.
Cabells grisos als 20 o 30 anys? Si t'has tenyit els cabells, aquí tens com completar la transició grisa i com pentinar-los.
Si la teva cura de la pell no funciona com promet l'etiqueta, potser és hora de comprovar si estàs cometent accidentalment algun d'aquests errors.
Les taques de l'edat solen ser inofensives i no requereixen atenció mèdica. Però hi ha remeis casolans i a la consulta per tractar les taques de l'edat que les aclareixen i les il·luminen...
Les potes de gall poden ser molestes. Mentre molta gent està aprenent a conviure amb les arrugues, d'altres intenten suavitzar-les. Això és tot.
Cada cop més persones d'entre 20 i 30 anys utilitzen el Botox per prevenir l'envelliment i mantenir la pell fresca i jove.