Bloc
-
Pot la teràpia de llum vermella millorar la massa muscular i el rendiment?
BlocUna revisió i metaanàlisi del 2016 realitzada per investigadors brasilers va examinar tots els estudis existents sobre la capacitat de la teràpia de llum per augmentar el rendiment muscular i la capacitat d'exercici general. Es van incloure setze estudis amb 297 participants. Els paràmetres de capacitat d'exercici incloïen el nombre de repeticions...Llegir més -
Pot la teràpia de llum vermella accelerar la curació de lesions?
BlocUna revisió del 2014 va examinar 17 estudis sobre els efectes de la teràpia amb llum vermella en la reparació del múscul esquelètic per al tractament de lesions musculars. "Els principals efectes de la LLLT van ser una reducció del procés inflamatori, la modulació dels factors de creixement i els factors reguladors miogènics, i l'augment dels angiogens...Llegir més -
Pot la teràpia de llum vermella accelerar la recuperació muscular?
BlocEn una revisió del 2015, els investigadors van analitzar assajos que utilitzaven llum vermella i d'infraroig proper als músculs abans de l'exercici i van trobar que el temps fins a l'esgotament i el nombre de repeticions realitzades després de la teràpia de llum van augmentar significativament. "El temps fins a l'esgotament va augmentar significativament en comparació amb el lloc...Llegir més -
Pot la teràpia de llum vermella millorar la força muscular?
BlocCientífics australians i brasilers van investigar els efectes de la teràpia de llum sobre la fatiga muscular de l'exercici en 18 dones joves. Longitud d'ona: 904 nm Dosi: 130 J La teràpia de llum es va administrar abans de l'exercici i l'exercici consistia en una sèrie de 60 contraccions concèntriques del quàdriceps. Les dones que reben...Llegir més -
Pot la teràpia de llum vermella augmentar la massa muscular?
BlocEl 2015, investigadors brasilers van voler esbrinar si la teràpia de llum podia desenvolupar músculs i millorar la força en 30 atletes masculins. L'estudi va comparar un grup d'homes que van utilitzar teràpia de llum + exercici amb un grup que només feia exercici i un grup de control. El programa d'exercicis va ser de 8 setmanes de genoll...Llegir més -
Pot la teràpia de llum vermella fondre el greix corporal?
BlocCientífics brasilers de la Universitat Federal de São Paulo van provar els efectes de la teràpia de llum (808 nm) en 64 dones obeses el 2015. Grup 1: Entrenament d'exercici (aeròbic i de resistència) + fototeràpia Grup 2: Entrenament d'exercici (aeròbic i de resistència) + sense fototeràpia. L'estudi va tenir lloc...Llegir més